☆デトックスで体質改善☆

みなさんこんばんは

今年の目標は健康的な生活をすると言いましたが

早速色々とやっています。

まずは体質改善ということで

温活をしています。

昨日も岩盤浴でデトックス

夜は低カロリーの物を心掛けて

お豆腐を主食に、ブロッコリーやゆで卵

朝はめかぶにもずく

お昼はバナナを食べています。

この生活を始めて一週間前後ですが

4キロほど痩せました。

まぁ一時的なもので継続しないと意味がないのは分かっています。

今年の夏までに75キロを視野に入れて

ビーチの話題を独り占め出来るような身体作りをしようと思っています。

そんな感じで差し入れは低カロリー、高たんぱくな物をお願いします(笑)

それではお疲れ様でした