☆運動とは☆

私のこのブログですが、購読者は「働き盛りの」男性が中心なんだろうな~

と思っていましたが、なんと「女子の」購読者もソコソコ居る事が分かってちょっと嬉しいですね。

このブログを購読する目的は、彼氏や旦那さんに読み聞かせているみたいです。

そうなってくると、また一つプレッシャーですね。

そのプレッシャーをバネにして更に飛躍しますよ!

さて、今日のテーマは「運動」です。

運動とは、「運」を「動」かすと書きます。

剣道と野球と小学生から高校生まで続けてきて、バッキバキの身体を手にしていました。

20代前半は、その貯金でなんとかやり過ごしていましたが、

20代後半でその貯金は無くなり、顔がふっくら、お腹も更にふっくらとなり

結婚してから約20キロ太りました。

これはマズイと思い、近所の大型ジムに行くものの、中々続かず、、

無駄な月会費を払っていました。

そんな感じで、のらりくらりとしていましたが

私の中学の頃の友人がパーソナルジムをオープンするとの事で

興味本位で入会。

パーソナルジムを完全に舐めていた私は超高額な入会金と月会費に

ビビりましたが、完全に引けなくなった私は思い切って入会!!!!!

現役時代を思い出す「過酷な」トレーニング

でも久しぶりの筋肉痛が心地よく感じました。

メインは筋トレなので、ランニングなどの有酸素運動は、ほとんどしません。

そんな感じでガッツリ筋トレを続けて筋肉は付いたものの

年代物つまりヴィンテージのお腹の脂肪はナカナカ落ちません。

これはまずいと思い、、

30歳スタートと同時にランニングを始めました!

とにかく1時間走ろうと思って、走り始めて

もう30分位経ったかな~と思い時計を見るも

まだ10分しか経っておらず、、、ランナーズハイはナカナカやってきません。

1日目、2日目、3日目と、、続けて

今何分経ったかな~と時計を見ると30分が経過

ランナーズハイがやってきました。

体重も順調に落ちて、身体が引き締まってきたのを感じます。

自己管理が出来ない人間が、会社管理が出来る分けが有りません。

ただ太って大きくなるだけではなく

自分の身体も、会社も筋肉質な組織を作っていきます!