私のこのブログですが、購読者は「働き盛りの」男性が中心なんだろうな～
と思っていましたが、なんと「女子の」購読者もソコソコ居る事が分かってちょっと嬉しいですね。
このブログを購読する目的は、彼氏や旦那さんに読み聞かせているみたいです。
そうなってくると、また一つプレッシャーですね。
そのプレッシャーをバネにして更に飛躍しますよ！
さて、今日のテーマは「運動」です。
運動とは、「運」を「動」かすと書きます。
剣道と野球と小学生から高校生まで続けてきて、バッキバキの身体を手にしていました。
２０代前半は、その貯金でなんとかやり過ごしていましたが、
２０代後半でその貯金は無くなり、顔がふっくら、お腹も更にふっくらとなり
結婚してから約２０キロ太りました。
これはマズイと思い、近所の大型ジムに行くものの、中々続かず、、
無駄な月会費を払っていました。
そんな感じで、のらりくらりとしていましたが
私の中学の頃の友人がパーソナルジムをオープンするとの事で
興味本位で入会。
パーソナルジムを完全に舐めていた私は超高額な入会金と月会費に
ビビりましたが、完全に引けなくなった私は思い切って入会！！！！！
現役時代を思い出す「過酷な」トレーニング
でも久しぶりの筋肉痛が心地よく感じました。
メインは筋トレなので、ランニングなどの有酸素運動は、ほとんどしません。
そんな感じでガッツリ筋トレを続けて筋肉は付いたものの
年代物つまりヴィンテージのお腹の脂肪はナカナカ落ちません。
これはまずいと思い、、
３０歳スタートと同時にランニングを始めました！
とにかく１時間走ろうと思って、走り始めて
もう３０分位経ったかな～と思い時計を見るも
まだ１０分しか経っておらず、、、ランナーズハイはナカナカやってきません。
１日目、２日目、３日目と、、続けて
今何分経ったかな～と時計を見ると３０分が経過
ランナーズハイがやってきました。
体重も順調に落ちて、身体が引き締まってきたのを感じます。
自己管理が出来ない人間が、会社管理が出来る分けが有りません。
ただ太って大きくなるだけではなく
自分の身体も、会社も筋肉質な組織を作っていきます！